Yoga: The Iyengar Way
by 米拉·梅塔
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Wondersaurus 話：
我哋好鍾意《Yoga: The Iyengar Way》，因為佢令每個人都可以輕鬆掌握 Iyengar 瑜伽。配合清晰指引，無論係初學者定進階瑜伽愛好者都一樣咁啱用。
內容簡介：
《Yoga: The Iyengar Way》係一本兼具趣味同教育意義嘅指南，帶你認識全球最受歡迎瑜伽流派之一嘅 Iyengar 瑜伽。本書非常適合初學者同富經驗嘅瑜伽愛好者，透過 90 個不同體式嘅清晰簡易指導，等讀者可以按自己嘅節奏學習。本書唔單止有助提升身體機能技巧，仲能加深對瑜伽益處嘅理解。不妨喺屋企一邊練習瑜伽，一邊享受學習歷程，以充滿活力嘅方式放鬆身心並保持健美。
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