Wise Guide: Fit
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我們很喜歡 Wise Guides: Fit（Wise Guide: Fit）如何以專家不講廢話的實用建議，以及能付諸實行的「Get Active Plan」行動計劃，為年輕人簡化健康生活的概念。
產品簡介：
Wise Guides: Fit（Wise Guide: Fit）是一本有趣且富教育意義的好書，適合希望建立健康生活模式、又不想被各種花巧潮流飲食搞到頭昏腦脹的年輕讀者。書中匯集了營養師和健身教練的專業建議，教大家保持活力、吃得健康，並建立正面的身體形象。以直接易明的方法講解均衡營養與運動，讓學習變得輕鬆有趣。此外，書中的「Get Active Plan」行動計劃更提供實用指南，助你將所學學以致用。對於任何想要改善體魄並同時顧及心理健康的年輕人來說，這本書都是絕佳的實用指南，讓強身健體成為一場充滿樂趣的探險。
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SKU: 0340902604
Publisher/Brand: HODDER
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