The Pilates Promise
by Alycea Ungaro
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HK$150.00
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我們推薦這本書，因為它提供了清晰又有效的普拉提（Pilates）動作，任何人都做得到，更有助增強肌力與柔軟度！
Description:
Alycea Ungaro 的《The Pilates Promise》是一本兼具趣味與實用知識的普拉提書籍。書中教你簡單的動作練習，助你改善力量、柔軟度及整體健康。配搭淺顯易懂的指導說明，你可以按照自己的節奏學習。全書滿載實用貼士與指導，無論是初學者還是有經驗的練習者都非常適合。透過結合運動與豐富實用資訊，這本書助你一邊享受健身之旅，一邊學會好好照顧自己的身體。立即走進普拉提的世界，遇見更健康、更快樂的自己！
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SKU: 0756603374
Publisher/Brand: DK(USA)
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